Mengurangi Kegugupan Ketika Berbicara Di Depan Publik

Image Source : Pixabay

Karena alasan tugas kuliah, tugas kantor atau sebuah even tertentu, terkadang kita diharuskan berbicara di depan publik atau public speaking, namun tak jarang kita merasakan nervous atau gugup yang luar biasa, bahkan tak jarang sebelum tampil tubuh kita merasa panas dingin, bergetar,dan lain-lain.

Meski gejala ini manusiawi, bahkan seorang pembicara ulung sekalipun tetap akan merasakan “sensasi rasa ini” ketika harus memulai tampil di depan publik, berikut 5 tips bagaimana menghilangkan atau minimal mengurangi rasa gugup tersebut:

1. Berdoa

Berdoa bisa memberikan kekuatan yang luar biasa sebelum anda maju di atas mimbar atau di depan para audience.

2. Kuasai panggung

Ketika kita mulai tampil di depan audience usahakan untuk segera menguasai panggung, kuasai keadaan, dengan cara menatap para audience dari sudut sebelah kiri, kanan sampai ke barisan belakang. Hindari menunduk, karena menunduk justru akan semakin menambah rasa gugup.

3. Kuasai materi

Pastikan kita sudah menguasai materi yang akan kita sampaikan, dengan menguasai materi kita bisa bicara dengan meyakinkan, saat kita meyakinkan maka audience pun akan merasa yakin dengan apa yang kita sampaikan. Jadi belajar sebelumnya dan benar-benar menguasai materi hukumnya wajib ya…

4. Percaya diri

Sampaikan materi dengan penuh percaya diri, boleh ditambah dengan gerakan kecil, ini akan membantu mengurangi rasa gugup, jangan berdiri mematung, berbicaralah dengan semangat, usahakan berbicara dengan suara yang tidak datar, suara datar akan menyebabkan audience bosan dan bahkan mengantuk, jadi berbicaralah dengan berbagai intonasi, panjang pendek, kadang suara merendah, kadang meninggi dan lantang, dengan begitu para audience cenderung lebih tertarik menyimak apa yang kita sampaikan, sehingga perhatian audience penuh itu akan membuat kita semakin percaya diri, sehingga mengurangi kegugupan kita.

5. Berpikirlah “Sayalah leader” di forum ini

Ketika kita berdiri di hadapan para audience, berpikirlah bahwa kitalah yang paling mengerti dan menguasai materi yang anda sampaikan, ini akan memunculkan rasa percaya diri dan gugup pun bisa teratasi.

Sumber : www.ummi-online(dot)com